暑いですねえ！

2022年8月3日 2022年8月3日

kangaroo

こんにちは(^^)
厳しい暑さが続いてますね(~_~;)

みなさん熱中症対策は出来ていますか？
またまた熱中症対策を紹介させていただきます(^^)/

水分補給について

●冷水より常温水が理想

真夏の暑い中、冷えた飲み物を飲みたくなりますよね？
冷えた飲み物を飲んだ瞬間ののどごし、爽快感はたまりません(^^)/

ですが冷えた飲み物を飲みすぎると・・・

体内が冷え内臓の機能低下や外気温との温度差による全身の重だるさや腰痛といった体の不調が起こりやすくなってきます(~_~;)

ひどい方によってはぎっくり腰になる方も(>_<)

なるべく常温水を飲むよう心がけましょう(^^)/

軽いウォーキング程度でいいので適度に体を動かしましょう(^^)/
エアコンを効かせた室内でじっとしていると筋肉や関節が硬くなり、肩こりや腰痛の原因に！

適度に体を動かし、適度な汗をかき、適度に体を動かし温めましょう♪

日中の運動は熱中症になり危険ですね(^^)/

整骨院で全身の筋肉をマッサージし、ストレッチで関節を柔らかくして体の状態を整えましょう(^^)
自律神経の働きを促進し、熱中症対策にもなりますよ♪

当院のヘッドマッサージや足つぼマッサージで自律神経の働きを良くして免疫力アップに！
ただいま人気中の一押しメニューになってますよ♪

受けられたことがない方はぜひお試しください♪

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飯倉カンガルー整骨院
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