腰痛でお悩みの方！

こんにちは。飯倉カンガルー整骨院です。

「朝、起き上がるときに腰がピキッと痛む」 「デスクワークが続くと、腰が重だるくて集中できない」 「マッサージに行っても、次の日にはまた痛くなっている」

このような、なかなか良くならない慢性的な腰痛にお悩みではありませんか？

今回は腰痛の原因や当院の治療についてお話しさせていただきます。

1. マッサージだけでは腰痛が治らない理由

「腰が痛いから、腰を揉んでもらう」 一時的には気持ちよくて楽になった気がしますよね。しかし、数日経つとまた元の痛みに戻って戻ってしまう……。それは、痛みの「結果」だけをアプローチして、「原因」が放置されているからです。

腰の筋肉が硬くなるのは、他の場所の筋力低下や、骨格の歪みを支えようと「腰が身代わりになって頑張りすぎている」状態だからなのです。

2. しつこい腰痛を引き起こす「3つの根本原因」

腰痛の引き金となる、主な原因は以下の3つです。

① 骨盤の歪みと姿勢の崩れ

猫背や反り腰、足を組む癖などがあると、骨盤が正しい位置からズレてしまいます。骨盤のズレやゆがみによって背骨や腰の筋肉が必死に支えようとするため、腰に過度な負担がかかります。

② 股関節・お腹の筋肉の柔軟性低下

特にデスクワークが多い方に多いのが、「腸腰筋（ちょうようきん）」というお腹の奥にある筋肉が硬くなることです。ここが硬くなると骨盤を前に引っ張ってしまい、慢性的な反り腰＝腰痛を作り出します。

③ インナーマッスルの筋力低下

体を内側から支える「天然のコルセット」である腹横筋（ふくおうきん）などのインナーマッスルが弱くなると、体重を骨で支えきれず、すべて腰の筋肉への負担になってしまいます。

その腰痛、一度プロの目でチェックしてみませんか？

ストレッチを続けることで、軽度の腰痛や日々の疲労は和らいでいきます。しかし、以下のような場合は注意が必要です。

• ストレッチをすると逆に痛みが強くなる
• 何ヶ月も痛みが続いていて、セルフケアでは限界を感じる
• 足にしびれや違和感が出てきた

長年蓄積された骨格の歪みや、深く固まった筋肉は、セルフケアだけではアプローチしきれないことがあります。

当院では、カウンセリングと丁寧な検査で「あなたの腰痛がどこから来ているのか」を正確に見極め、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

「もうこの腰痛とは一生付き合うしかないのかな…」と諦める前に、ぜひ一度当院にご相談ください。一緒に、痛みのない動ける体を取り戻しましょう！

飯倉カンガルー整骨院

【営業時間】
月～金：9:00~12:00/14:00~20:00
　　土：9:00~12:00/13:00~18:00

定休日：日曜日
※定休日にぎっくり腰になられた方は公式ラインにてご連絡いただけると対応できることがありますのでお気軽にご相談ください。

〒814-0161
福岡市早良区飯倉6-22-27

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