不眠でお悩みの方へ

★労宮（ろうきゅう）

手を握ったときに、人差し指と中指の先端の中間にあるツボです。
精神に働きかける作用のあるツボになります。
指先をツボに当てたら、中指の骨の裏側に指を入れるイメージで人差し指の付け根に向かって押し上げましょう。

★失眠（しつみん）

足の裏側、かかと中央の少しへこんだところにあります。
このツボは高ぶった神経を落ち着かせて眠気を誘う効果が期待されています。
目がさえてなかなか眠れない時にお試しください。
不眠解消のほかにも、神経症、むくみ、膝関節痛、下半身の冷えなどにも効果があるとされています。

★内関（ないかん）

快眠をサポートしてくれるツボです。
自律神経のバランスを整えて穏やかな気分にする効果が期待されています。
内関は手首を曲げた際にでる太い横じわの中央から、ひじに向かって親指2、3本ほど移動したところにあります。
くぼんでいる部分を、親指で優しく押しましょう。

ヘッドマッサージで頭皮をもみほぐし自律神経の働きを促進させ不眠解消！

頚椎矯正で首の骨を整え自律神経の働きを促進させ不眠解消！

首・肩周りの筋肉をしっかりほぐし血流を促し不眠を予防！