肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）でお悩みの方！

こんにちは(^^)
今日は四十肩、五十肩でお悩みの方にご自身で出来る簡単なセルフケアについてお話させていただきます(^^)/

肩甲骨や肩を意識して動かしましょう(^^)

お風呂上りが特におすすめですよ(^^)

血流が良くなり筋肉がほぐれている時に行うと効果が倍増！

※注意
痛みがある時は無理はせずやめておきましょう(^^)/

＊１日２～３分行うだけでも効果が出ている方が多数いらっしゃいますので、四十肩や五十肩でお悩みの方は試されてみて下さい(^^)/

〒814‐0161
福岡市早良区飯倉6‐22‐27エトワール津田1F
飯倉カンガルー整骨院
(092)836-5884