自分で出来る頭痛改善・予防に効果があるツボ押し
kangaroo梅雨になり湿度が高くなってきたことにより、頭痛でお悩みの方が多いと思います(~_~;)
今日は整骨院歴１５年の私が自分で出来る頭痛の改善と予防に効果的なおすすめのツボを３つ解説させていただきます(^^)/
自分で出来る頭痛改善のおすすめツボ押しその１
●天柱を狙って刺激しましょう(^^)/
首の骨と後頭骨の間に左右１つずつあるツボです。
親指か人差し指と中指２本でゆっくり３秒ほど押し、５回ほど右左それぞれ行いましょう(^^)/
自分で出来る頭痛改善のおすすめツボ押しその２
●外関を狙って刺激しましょう(^^)/
手首から指３本分上（少し親指側）のところにコリコリしたのが外関というツボになります。
親指でゆっくり３秒ほど押し、５回ほど右左それぞれ行いましょう(^^)/
自分で出来る頭痛改善のおすすめツボ押しその３
●合谷を狙って刺激しましょう(^^)/
人差し指と親指の交差するところの人差し指側にあるツボです。
頭痛だけではなく、いろんな症状に効く万能ツボといわれております♪
親指か人差し指でゆっくり３秒ほど押し、５回ほど右左それぞれ行いましょう(^^)/
普段頭痛が多くてお悩みの方はぜひお試しください♪
〒814‐0161
福岡市早良区飯倉6‐22‐27エトワール津田1F
飯倉カンガルー整骨院
（092）836-5884
